건강 정보

아로니아는 북아메리카 원산지의 작은 블루베리 모양의 열매를 지닌 식물입니다. 아로니아는 항산화 작용이 뛰어나며 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 인기가 있습니다. 특히, 아로니아의 효능에 대한 많은 연구가 진행되고 있어 건강식품 시장에서 인기가 높은 식재료 중 하나입니다. 이번 글에는 아로니아의 효능과 피부미용에 대해 알아보겠습니다. 1. 아로니아의 효능 1-1. 항산화 작용 아로니아는 다량의 폴리페놀을 함유하고 있어 항산화 작용이 뛰어납니다. 항산화 작용은 우리 몸에 존재하는 유해한 물질인 ‘자유 라디칼’을 제거하여 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 1-2. 면역력 증강 아로니아는 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유 등의 영양소를 함유하고 있어 면역력 증강에도 효..