건강 정보

마그네슘이 풍부한 과일을 찾고 있으신가요? 마그네슘은 꼭 필요한 영양소이지만, 챙겨 먹기란 여간 쉽지 않습니다. 마그네슘은 우리 몸에 매우 중요한 영양소로 꼭 챙기는 게 좋은데요. 다행히도 다양한 과일을 통해 부족한 마그네슘을 충분히 보충하실 수 있습니다. 이번 글에서는 마그네슘이 풍부한 과일 중에서도 가장 우수한 10가지를 소개해드리니, 알아가시고 꼭 건강 해지시길 바랍니다. 마그네슘 효능 10가지는? "효소 활성, 뼈 건강" 그리고... 마그네슘이 풍부한 음식 BSET10 '이 음식'이 그렇게 좋다고? 마그네슘이 풍부한 과일 BEST 10 1. 바나나 바나나는 단맛과 부드러운 식감으로 유명한 과일입니다. 한 개의 바나나에는 약 40mg의 마그네슘이 들어있습니다. 천연 마그네슘 영양제라고 할 수 있습니..