건강 정보

당뇨, 이 이름에 두려움을 느끼는 당신, 걱정하지 마세요. 생활 속에서 선택할 수 있는 올바른 음식들로 당뇨를 효과적으로 관리하는 방법, 지금 함께 "당뇨에 좋은 음식 BEST 10" 알아봅시다. 당뇨에 좋은 영양제 BEST 3 1. 비타민 D 비타민 D는 인슐린 저항성 개선에 도움을 주어 혈당 조절에 기여합니다. 당뇨 환자들은 비타민 D 수치가 낮은 경우가 많으므로, 정상적인 수치로 유지하기 위해 비타민 D 보충이 필요합니다. 2. 코엔자임 Q10 코엔자임 Q10은 항산화 작용을 통해 혈관 건강을 지원하고 당뇨 합병증 예방에 기여할 수 있습니다. 또한, 심장 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 3. 엽산과 비타민 B2 당뇨약 복용으로 인해 부족해질 수 있는 엽산과 비타민 B2는 당의 대사와 영양소 이용에..