건강 정보

당뇨 환자에게 도움 되는 차도 있지만, 그렇다고 무턱대고 모든 차가 좋은 것은 아닙니다. 이 글에서 알아볼 '이 차'는 당뇨에 악영향을 줄 수 있습니다. 이러한 차들이 무엇이 있는지 알아보실까요? 당뇨에 나쁜 차 3가지 1. 카페인이 많은 차 카페인이 많은 차는 혈압 상승과 혈당 조절에 어려움을 일으킬 수 있습니다. 카페인이 많은 차로는 홍차, 녹차, 말차 등이 있습니다. 2. 과당이 높은 과일 차 과일차는 당분이 많아 혈당 수치를 급격하게 올릴 수 있습니다. 당뇨병 환자는 과일차를 피하거나, 설탕이 적은 버전을 선택하는 것이 좋습니다. 3. 인공 감미료가 들어간 차 인공 감미료가 들어간 차는 혈당에 영향을 미치지 않을 수 있지만, 장기적으로 건강에 좋지 않습니다. 자연적인 감미료가 들어간 차를 선택하는..