건강 정보

간 건강에 좋은 음식 찾고 계신가요? 간은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나로, 건강을 유지하고 물질 대사와 해독 과정을 도와주는 역할을 합니다. 그렇기에, 간 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 여기서는 간 건강에 도움을 주는 음식 10가지를 소개하겠습니다. 간 영양제 BEST 5 알아보기 나만 몰랐네! '이 영양제'가 그렇게 좋다고? 간 건강 체크리스트 10가지 '이 것'만 알아도 충분? 간 건강에 좋은 음식 BEST 10 1. 배추과 채소🥬 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추, 겨자채소 등의 배추과 채소는 간 건강에 좋습니다. 이들은 식이섬유의 원천이며, 간암 예방에 도움이 될 수 있는 항산화제와 파이토케미컬을 함유하고 있습니다. 2. 베리류🍓 블루베리, 딸기, 라즈베리 등의 베리류는..